＃３「ママナースみさえの”カフェイン中毒”」

＃３ママナースみさえの”カフェイン中毒”

ナースの皆さんには、何か習慣がありますか？

人には習慣というものがあります。

毎日する習慣や毎月する習慣、

その行動の中には食に関することもあります。

ある人は朝はパンを食べないと力が出ないと言い、

週一でステーキを食べることを決めている人など

たくさんの種類の習慣があります。

そんな食に関する習慣、

私はつい2日前まで朝起きたらまずコーヒー、

朝ごはんを食べたらコーヒー、

と何をするにしてもコーヒーでした。

お茶とかお水よりも

コーヒーを飲む機会の方が多かったのです。

「私の血はコーヒーでできてるのよ♪」

そんな冗談を言ったり言わなかったり。

そんな私が今日からコーヒーを一滴の飲んでいません。

タイトルにも付けてしまったので、

ここで出し惜しみをしながら

話しをすすめても仕方ないのですが、

カフェイン中毒になってしまったのです。

このカフェイン中毒は、

体内のカフェインの濃度が

必要以上に高くなってしまうことで、

動悸がしたり手が震えたり、

ぼうっとしたりと

数時間このような不快感が続くのです。

大好きなコーヒーが原因だなんて…

数日から数ヶ月禁カフェインをすることで

治ることがほとんどだと言われていますから、

これから少しの間我慢する日が続きそうです。

習慣をなくすのですから、

ストレスがかかりそうですよね。

香りも味も大好きで、

結構こだわっていましたから

いつまで飲めないんだろう、

隣でコーヒーを飲んでいる夫を

恨めしい目で見てしまう私。

…そんな私に夫が一言。

「カフェインレスのコーヒーならどう？」

おぉぉぉ！その手があった！

ということでこれからカフェインレスの

コーヒーを購入しにいきます。

確か、妊娠中に一度購入した覚えがありますし、

最近は大手のコーヒーメーカーでも

カフェインレスのものに力を入れていることで

味が良くなっていると聞いたことがあります！

カフェイン中毒が治るまでは、

いつものコーヒーとは違いますが仕方ないですね。

ちなみにカフェインはコーヒーだけでなく

他の飲み物には入っています。

紅茶や緑茶、抹茶など何か普段と違う飲み物を飲む際には

注意をしなければなりません。

実は昨日の晩に、

「私のカフェイン中毒の症状は

たまたま同じ症状が出ただけで

カフェイン中毒ではないかもしれない！」

という願望のもと、コーヒーを飲んでみたのです。

すると二口、たった二口で動悸が…

これはマジで習慣のコーヒーを控える、

いえ辞めるべきだと痛感させられましたよ。

世の中には色々な中毒がありますが、

何にしても限度はあり、

やり過ぎは体にいけないということです。

皆さんも、ついやってしまう習慣を見直してみると

より健康になれるかもしれませんよ。

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