第１０回「春も体調を崩しやすい？」感染管理に関わるあれこれ

連載コラム　「感染管理に関わるあれこれ」

第１０回　「春も体調崩しやすい？」　榮留富美子

桜のつぼみはまだまだ固いようですが、今日のお散歩では、カンザクラが青空に映えていました。

そして、冷たい風も吹いていました。

春と言えば、「暖かいし、別に病気なんてしないんじゃない？」と思っている人も多いかもしれません。

今回は「春も体調を崩しいやすい？」についてお話します。

１．不覚にも・・・

何年ぶり？

何十年ぶりでしょうか？

不覚にも風邪を引いてしまいました。

先日、長男夫婦にあった時、

「お母さんが風邪を引いた姿を初めて見たかもね・・・」と（笑）

最近は、日中ぽかぽか陽気になり過ごしやすくなりましたが、先日、九州に帰省し、朝晩が冷えるこの時期に、風邪予防の対策が足りなかったと反省しています。

２．体調を崩しやすい理由

・昼間は暖かくても、夜になると急に気温が下がる。

・春は風が強いうえ、花粉も多く、アレルギー症状が出やすい。また、のどを痛めやすい。

・暖かくなるとインフルエンザなどの流行に対して、予防の意識が低くなる。

３．春に流行しやすい感染症

冬に流行するインフルエンザは、春になっても流行が続く場合があります。

また、麻しん（はしか）や風しんも流行しやすいです。

（下表参照「春に流行しやすい感染症」）

感染予防対策の基本は、手洗い・うがいです。そして、十分な栄養と睡眠をとることですが、感染症は、自分自身がかからないだけでなく、周りの人にうつさない心遣いが流行を拡大させないことに繋がります。

実際に、春は冬よりもインフルエンザや風邪に対する予防・対策を怠りがちなってしまいます。

今回の私がいい例です。

つまり、感染対策の「手抜き」をしやすい時期でもあります。

４．予防と対策

春も、冬と同様の意識で、予防や対策が必要です。

大人は勿論、小さなお子さんも、外遊びが増えます。

砂場や公園で汚れた手には、雑菌やウイルスが残っているので、外出から戻ったら、しっかり手洗いをしましょう。

特に、指と指の間も忘れずに手洗いし、爪を短く切っておくといいでしょう。

* 少しずつ暖かくなってくると、皆さんの感染対策の意識は薄れてきたりしないでしょうか？

ぜひ、春も感染予防対策を行いましょう。

表　「春に流行しやすい感染症」

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