第1回　「看護師は感染症にかかりやすい？」感染管理に関わるあれこれ

第1回　「看護師は感染症にかかりやすい？」　　　　　　　榮留富美子

陸上自衛隊の看護師として、病院や看護学校、部隊での勤務をしました。
特に、感染管理認定看護師取得後は、
感染制御室の基盤づくりや院内感染対策に従事しました。
連載コラムでは、これまでの経験から
「感染管理に関わるあれこれ」
を連載コラムとして話していきたいと思います。

今回は、「看護師は感染症にかかりやすい？」についてお話します。

私自身、もしかするとあれは、“隠れインフルエンザ”かもと思えることがありました。

「悪寒がする」「身体がだるい」、
その時、市販の解熱剤や風邪薬、
そして、栄養剤を飲んで元気になったような気になっていました（苦笑）。

皆さんにはそんな経験ありませんか？

看護師は、感染症を含め様々な病を抱えた患者さんと接する仕事です。

中には、ヒト-ヒト感染の病気の方とも接することもあり、
感染症をもらいやすい環境での勤務です。

また、多職種連携をとるコーディネーター的役割を果たすため
ストレスも溜まりやすいですね。

勤務体制も不規則なシフト勤務、容赦なしの残業などの激務、
そして、クレーム対応・・・心身に負担がかかりやすい仕事です。

つまり、抵抗力が弱ると感染リスクは高まります。

1.疲れやストレスを溜めない働き方と休み方

• シフト勤務でしょうが、生活リズムを整え、睡眠を十分に取りましょう。
• 働きやすい職場での人間関係を構築しましょう。相談できる人がいますか？
• 自分が好きなことができる時間をつくりましょう。

2.感染症に負けない体力づくり

• 免疫力アップのための食事をとりましょう。
  例えば、納豆、ヨーグルト、お味噌等、
• ＮＫ細胞を活性化する酵素を含む食品は最高です。
• 適度に身体を動かし、ストレス発散をしましょう。
• 自分自身の感染症の抗体価（麻しん・風しん・水痘・ムンプス）
  を知っていますか？
  職場での検診、予防接種は必ず受けましょう。

「看護師は感染症にかかりやすい」
と言われないように、自己コントロールしましょう。　　　　　　　　

個人で雇う看護師「ナース家政婦さん」