美容オタクナースの知ったかぶり!「頭のコリは老化肌の第一歩」

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はじめまして!美容オタクナースです!

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美容が大好きで
普段は美容クリニックに勤めていますが、
さらに、日夜勉強に励んでいます。

今日はナースメディアさんへの初投稿ですが
皆さんに是非知ってもらいたい事を書いてみました。

早速ですが、頭の凝り・・・って感じた事ありますか?

多分ないですよね。

でも、これって意外とヤバいんです。

一日中パソコンに向かっている仕事の人、
スマートフォンなど携帯タブレットをいじるのが大好きな人などに
特に注意してもらいたいのです。

頭は、もともと固いところではありますが、
じっと動かない生活や
何かを集中して見続けるような生活をしていると、
あっという間にどんどん凝り固まってしまうところもあります。

すると、頭皮全体の血行が悪くなって、
髪の毛の質が低下するほか、
眼精疲労や肩こり、首こり、
そしてなんと顔のたるみも引き起こされてしまいます。

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頭の凝りを放っておくと、
顔全体がだらしなくたるんで毛穴も開き、
クマができて目が落ち窪み、
あっという間に老化が進んでしまうんです。

ねっ、やばいでしょ!

そんな恐ろしい事態を避けるために、
必ず定期的な頭のコリほぐしを行うことを心がけましょう。

お仕事の合間や、昼休み、
そして帰宅後は、入浴のついでに
もう一度念入りに頭をほぐしておけば、
翌日の肌状態は大きく変わってきますし、
ストレスも解消します。

頭皮をほぐすには、
指の腹で優しく、
ゆっくり頭皮を押しながら
引き上げていくのがポイントです。

頭頂部に向かって、
耳の周辺から地肌を引っ張りあげていくと、
血液のめぐりがぐんとよくなります。

リンパ液も流れるようになるので、
輪郭がはっきりしてきて、二重アゴも改善されます。

さらに頭頂部をツボを押す容量でしっかり押してあげると、
凝りはさらにほぐれていきます。

頭の中がスッキリするような感覚を得られるので、
たるみと一緒に日中の疲れも解消するでしょう。

 

いかがでしたか?

顔は気を遣うけど、頭皮までは・・・
と思っていた方は、是非試してみて下さいね。

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